BENGKULU SELATAN / SEMAKU.net – Menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh merupakan aspek penting bagi setiap manusia dalam rangka menjaga kondisi tubuhnya. Hal ini menjadi landasan bagi para warga Desa Gindo Suli yang dilaksnakan rutin setiap hari jum’at di depan kantor Desa Gindo Suli Kecamatan Bunga Mas Kabupaten Bengkulu Selatan. Jum’at, 16/08/2024.
Senam menjadi agenda kegiatan rutin utama yang menyenangkan sekaligus menyehatkan bagi para warga desa. Adapun beberapa agenda senam yang rutin dilakukan oleh warga terbagi menjadi beberapa bentuk, seperti (i) Senam Perangkat Desa, (ii) Senam Penjaskes bagi Lansia setiap hari selasa.
Walau disibukkan dengan berbagai kegiatan, warga Desa Gindo Suli tetap meluangkan waktu untuk melakukan senam sehat setiap hari Jum’at jam 8 pagi yang dilaksanakan di halaman Balai Desa. Senam ini dinamakan Senam Perangkat Desa karena memang utamanya dilakukan oleh seluruh perangkat desa guna meningkatkan kualitas dan pola hidup sehat.
Kepala Desa Gindo Suli “Herianto” Mengungkapkan Selain Senam Perangkat Desa, senam rutin bagi lansia juga menjadi salah satu agenda penting yang diadakan setiap minggunya guna memberdayakan para lansia di Desa.”
“Senam ini rutin dilaksanakan pada hari selasa jam 8 pagi di depan Balai Desa. Uniknya, walaupun dinamakan Senam Penjaskes bagi Lansia, senam ini tidak terbatas hanya pada lansia dari seluruh wilayah Desa, namun juga terbuka untuk ibu-ibu maupun anak muda yang ingin mengikuti.”
Dalam hal ini, yang membedakan sebenarnya adalah tempo lagu yang diputar dalam senam itu sendiri, yakni menyesuaikan pada gerakan-gerakan yang lebih pelan dan terstruktur agar lebih mudah diikuti oleh para lansia.
“Bertepatan kegiatan senam hari ini, di ikuti juga banyak anak KKN(kuliah kerja nyata) dari UMB(Universitas Muhammadiyah Bengkulu) yang ikut serta memeriahkan kegiatan yang mengikuti senam dan juga berlangsung cukup lama daripada senam-senam yang lain. Pilihan lagu yang diputar juga jauh lebih bersemangat daripada senam lansia yang lebih pelan dan menyesuaikan.
Melihat dari bagaimana keaktifan warga Desa Gindo Suli dalam melaksanakan kegiatan senam rutin, dapat disimpulkan bahwa masyarakat Desa Gindo Suli giat dalam memprioritaskan senam sebagai agenda kesehatan utama dalam menjaga kualitas hidup sehat.
Adapun beberapa manfaat senam antara lain: (i) Mengurangi Resiko dari Penyakit, (ii) Mengurangi Stress, (iii) Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, dan lain sebagainya.
Merujuk pada pernyataan dari Kepala Desa bahwa besar harapan kedepannya bagi seluruh warga untuk aktif berpartisipasi dalam kegiatan senam mengingat banyaknya manfaat yang diberikan bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. [Dya]
